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Qu'est-ce qu'un massage intuitif ?

183:848759677 (Marion Remy) — Fri, 13 Nov 2020 09:10:12 GMT

UN MASSAGE 100% PERSONNALISÉ.
UN MASSAGE UNIQUE, UN TARIF UNIQUE, UNE DURÉE UNIQUE

Nous sommes tous uniques, alors pourquoi vous proposer un massage standard?

Vous n'avez pas à choisir une technique de massage en particulier.

Lors de notre rencontre nous prendrons un moment avant votre massage pour définir ensemble vos attentes, ainsi j'irai puiser dans les différentes techniques* apprises lors de ma formation auprès de Laurence Sagne (centre de formations des collines dans la Drôme) a fin de vous proposer un moment unique.

.FAITES VOYAGER VOS SENS.

Offrez-vous un moment de détente unique et personnalisé.

Durant une heure, partez à la découverte de vos sens.

Sur une table chauffante, dans une ambiance de détente composée de bougies et de lumières tamisées, votre odorat sera sollicité par la senteur délicate de l’huile de massage fabriquée à Gresse en Vercors par

NATURELLEMENT COSMÉTIQUES (découvrir leurs site internet). Les musiques sélectionnées vous feront découvrir différents univers. Pour clôturer ce moment de détente une tisane vous sera offerte à la fin de votre séance.

| Pour le bon déroulement d'une séance à domicile, prévoir un endroit chauffé où vous ne serez pas dérangé, ainsi qu’un accès à une prise électrique | .

Durée totale: 1H20 min, 60 minutes de massage, 20minutes comprenant, une découverte pour un massage entièrement personnalisé.
| Tarif 65€ par personne

Techniques utilisées*:

Bien-être en entreprise

183:848759677 (Marion Remy) — Fri, 13 Nov 2020 09:10:11 GMT

Un investissement à ne pas négliger.

UN EMPLOYE HEUREUX EST:

9X plus loyal

2Xmoins malade

6Xmoins absent

31%plus productif

55%plus créatif

Ces chiffres sont tirés tirés d’une étude menée par Harvard/MIT

Vous aimez votre entreprise ?

Vous avez de l’ambition et des objectifs à atteindre, pensez à vos salariés, offrez leurs un moment de détente.

Il est primordial de prendre soin d’eux.

. 2 Solutions:

1) Le massage Amma-assis, détendre et dynamiser le corps.

Ce massage est un enchaînement de techniques composées, de pressions, d'étirements, de percussions et de balayages qui visent à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque. Il s'adresse à tous. Rapide et efficace, ce massage procure une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps (15-20minutes/personne). La séance se pratique sur une personne assise et habillée.

Je n’ai besoin que de quelques mètres carrés, d’un coin calme pour installer ma chaise ergonomique.

Le massage assis est très rapide car il ne mobilise le salarié qu’une vingtaine de minutes.

Les bienfaits du massage assis:

Action immédiate sur la personne massée : les bénéfices sont ressentis dès la fin du massage.
Sensation de détente physique et mentale couplée à une redynamisation des sens et de l’esprit permettant de retourner rapidement à ses activités avec une concentration et une créativité décuplées.
Meilleure gestion du stress.
Réduction de la fatigue, des tensions et des douleurs musculaires.
Accroissement de la vigilance.
Développement de l’épanouissement personnel et collectif.
Activation de la circulation de l’énergie dans le corps.
Renouvellement des ressources énergétiques du corps.

2) Atelier apprendre l'automassage

Cet atelier propose aux personnes d'apprendre différentes techniques d'automassage à réutiliser partout, dès qu'elles en ressentiront le besoin.

L'automassage est accessible à tous, facile à apprendre et sans danger. est un moyen simple et efficace pour se détendre, se maintenir en forme, soulager ses douleurs et préserver son équilibre intérieur.

Réalisé en petit groupe de 6 à 10 personnes, cet atelier favorise la cohésion d'équipe et le bien-être de vos employés.

Les bienfaits du massage AMMA-assis

183:848759677 (Marion Remy) — Fri, 13 Nov 2020 09:10:10 GMT

Un boost d'énergie en 20 minutes !

P endant 20 minutes, un enchainement de mouvements, de pressions, d'étirements, de percussions, de frictions vous permettront de repartir boosté d'énergie, ce massage libère les tensions, souvent accumulées dans le dos, les cervicales, les poignets, les avant bras....

Ce massage propose dans un laps de temps court une pause et un moment de relaxation inégalable.
Le massage assis se présente comme un équilibre entre une détente profonde et une dynamisation de la personne.
Après un massage assis, les personnes massées sont détendues mais en forme pour repartir à leurs activités.

Déroulement d'une séance de massage assis:

Cette pratique est réalisée sur une personne habillée à travers ses vêtements, sur l’ensemble de la partie postérieure haute du corps.
Il faut prévoir environ 15mn pour le protocole et 5mn pour l’accueil et quelques échanges en début et fin de séance.
Les mouvements vont des épaules vers le dos, de la nuque vers les hanches, des bras vers les mains et se terminent en remontant au niveau de la tête, en identifiant le cas échéant les zones de tension, afin de les soulager et de permettre à la personne massée de se relaxer et de redistribuer l’énergie dans son corps.

Les bienfaits du massage assis:

Action immédiate: les bénéfices sont ressentis dès la fin du massage.
Sensation de détente physique et mentale couplée à une redynamisation des sens et de l’esprit permettant de retourner rapidement à ses activités avec une concentration et une créativité décuplées.
Meilleure gestion du stress.
Réduction de la fatigue, des tensions et des douleurs musculaires.
Accroissement de la vigilance.
Développement de l’épanouissement personnel et collectif.
Activation de la circulation de l’énergie dans le corps.
Renouvellement des ressources énergétiques du corps.

Ce massage est parfait pour:

les personnes qui ne sont pas à l'aise à l'idée de se déshabiller pour recevoir un massage.
les personnes qui n'ont pas beaucoup de temps devant eux.
découvrir une autre manière de se faire masser

Prestation réalisée sur RDV uniquement dans ma salle bien-être située à Sinard , possibilité de déplacement à domicile si minimum 3 personnes à masser. (voir carte des déplacements)

TARIF 20€ POUR 20 MINUTES

Pourquoi apprendre l'automassage ?

183:848759677 (Marion Remy) — Fri, 13 Nov 2020 09:10:09 GMT

Le bien-être à porté de mains.

Le plaisir de se faire masser, c’est, entre autres, la possibilité de s’abandonner dans un état de lâcher-prise; dans un mode complètement passif où nous n’avons pas besoin de faire d’efforts.

Alors que le plaisir de se masser soi-même réside dans la possibilité de le faire partout et en tout temps.

L’auto-massage, c’est un outil que l’on peut intégrer à notre routine quotidienne pour prendre soin de soi.

Les bienfaits de l'automassage:

Réduit les tensions.
Diminue les effets du stress sur le corps.
Améliore la qualité du sommeil.
Favorise la connaissance de soi.
Diminue les adhérences et soulage les muscles endoloris.
Permet de diminuer les risques de blessure et de maximiser la récupération musculaire.
Atténue les courbatures.
Améliorer la souplesse et la mobilité des articulations.

L’auto-massage est un moment pour prendre soin de notre corps, mais également de notre mental et notre esprit. Il nous permet de nous ancrer dans le moment présent, de nous reconnecter à notre corps et de travailler notre ressenti. Si on veut, on peut en faire un rituel où l’on prend 5 à 20 minutes pour se masser, et ce, sans autre distraction. Ce serait même une bonne occasion pour jumeler l’expérience avec quelques respirations profondes, de la musique, une méditation ou une visualisation par exemple. Une petite séance d’auto-massage vigoureux le matin peut nous aider à réveiller notre corps et le tonifier pour faire circuler les fluides, mais aussi l’énergie dans notre corps. En soirée, avant le coucher, on peut se masser pour calmer le système nerveux et apaiser notre corps et notre esprit. Dans ce cas, on prioriserait un massage lent et en douceur pour préparer le corps au sommeil.
© https://rmpq.ca/blogue/pourquoi-pratiquer-lauto-massage/

L'Atelier:

Tarif: 20€/personne, groupe de 6 à 10 personnes

Lieu: à domicile (voir carte des déplacements) si votre lieu n'est pas sur la carte me contacter.

Idéale pour: - une activité d'enterrement de vie de jeune fille EVJF
- un moment en famille

- un évènement en entreprise

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