VOYAGES À PORTÉE DE MAINS | Marion REMY
Sophrologue & Masseuse certifiée
41 place de la halle 38710 MENS
Pour
un mieux-être global & durable
Stress, surcharge mentale, anxiété, sommeil difficile, relations éprouvantes…
La sophrologie vous aide à retrouver un mieux-être durable grâce à des techniques simples de respiration, relaxation et visualisation.
Séances individuelles en présentiel et à distance
Programme 2026-2027
Rendez vous régulier:
Sophrologie – Adultes
Jeudi | 18 h45 – 20h
Salle du Granjou
Monestier-de-Clermont.
Sophrologie – Séniors
Jeudi | 14h – 15h15
Cabinet – Mens,
Sophrologie prénatale & jeune maman
Le 1er samedi du mois, 10h-11h30
Cabinet – Mens
Aqua sophro à chaque changement de saison
Les mardis 22/09, 15/12, 23/03, 22/06
Temps forts:
Stage Sophro Yoga
Samedi 30 Janvier : Lampisterie Clelles
26 - 28 Février 2027 : Beaumont en diois
Projets 2027-2028
- Développer des actions solidaires sur le territoire
Lever des fonds afin de proposer des ateliers collectifs de sophrologie aux personnes touchées par le cancer, et développer des actions de prévention de la perte d’autonomie auprès des seniors.
- Péréniser ce qui a été construit
- Organiser un séjour "Sophrologie & Philosophie" en Grèce
Créer un voyage alliant sophrologie, réflexion philosophique et découverte culturelle, dans un cadre ressourçant, au partage et au cheminement personnel.
Pour
un mieux-être global & durable
Stress, surcharge mentale, anxiété, sommeil difficile, relations éprouvantes…
La sophrologie vous aide à retrouver un mieux-être durable grâce à des techniques simples de respiration, relaxation et visualisation.
Séances individuelles en présentiel et à distance
Programme 2026-2027
Rendez vous régulier:
Sophrologie – Adultes
Jeudi | 18 h45 – 20h
Salle du Granjou
Monestier-de-Clermont.
Sophrologie – Séniors
Jeudi | 14h – 15h15
Cabinet – Mens,
Sophrologie prénatale & jeune maman
Le 1er samedi du mois, 10h-11h30
Cabinet – Mens
Aqua sophro à chaque changement de saison
Les mardis 22/09, 15/12, 23/03, 22/06
Temps forts:
Stage Sophro Yoga
Samedi 30 Janvier : Lampisterie Clelles
26 - 28 Février 2027 : Beaumont en diois
Projets 2027-2028
- Développer des actions solidaires sur le territoire
- Lever des fonds afin de proposer des ateliers collectifs de sophrologie aux personnes touchées par le cancer, et développer des actions de prévention de la perte d’autonomie auprès des seniors.
- Péréniser ce qui a été construit
Organiser un séjour
"Sophrologie & Philosophie" en Grèce
Créer un voyage alliant sophrologie, réflexion philosophique et découverte culturelle, dans un cadre ressourçant, au partage et au cheminement personnel.
La sophrologie vous aide pour :
La sophrologie vous aide pour :
Comment se passe une séance ?
1. Temps d'échange
La séance commence par un moment de dialogue pour faire le point sur :
- votre état du moment
- vos besoins
- vos objectifs ou difficultés rencontrées
- les thèmes que vous souhaitez travailler (stress, sommeil, confiance en soi, émotions, relations difficiles, préparation mentale…).
- votre état du moment
2. Exercices de relaxation
La pratique se compose d’exercices simples et accessibles à tous :
- respirations
- mouvements
- conscience du corps
Les exercices se réalisent généralement assis ou debout.
- respirations
3. Visualisation
Vous êtes guidé(e) par ma voix pour favoriser :
- le relâchement physique
- l’apaisement mental
- l’écoute des ressentis
- la mobilisation de vos ressources personnelles
Il n’est pas nécessaire de savoir méditer ou de “faire le vide”.
- le relâchement physique
4. Temps de partage
En fin de séance, un échange permet d’exprimer vos ressentis si vous le souhaitez.
Ce moment aide à intégrer l’expérience vécue pendant la séance.
5. Clôture et prise de rdv
Il s'agit d'avancer à votre rythme.
La fréquence dépend de vos besoins et de vos objectifs.
Certaines personnes viennent ponctuellement, d’autres choisissent un accompagnement sur plusieurs séances pour un travail plus approfondi.
Approche douce, dynamique et profondément humaine
Que vous choisissiez la sophrologie ou le massage, je vous propose une approche à la fois douce et dynamique, profondément humaine, pensée pour s’adapter à tous : adultes, enfants, adolescents, et femmes enceintes, personnes âgées.
Dans un monde où tout va trop vite, prendre le temps de revenir à soi est un véritable acte de soin.
Au cabinet, vous trouverez un lieu réconfortant, sans jugement, où vous pourrez vous reconnecter à votre corps, à vos émotions et à votre souffle.
Chaque séance est unique, pensée pour répondre à vos besoins du moment, que ce soit pour apaiser le stress, mieux gérer les émotions, soulager les tensions ou tout simplement vous offrir une pause ressourçante.
Ma pratique est fondée sur la bienveillance, la présence à l’autre, et le respect du rythme de chacun.
Je vous invite à vous faire confiance, à écouter ce que votre corps et votre cœur ont à vous dire, et à avancer, pas à pas, vers un mieux-être global. Aucun prérequis n’est nécessaire, seulement l’envie d’aller à votre propre rencontre.
En franchissant la porte de mon cabinet, vous choisissez de vous offrir un moment pour vous. Ensemble, dans une relation d’accompagnement sincère, nous construirons un chemin vers plus de sérénité, de vitalité et d’équilibre.
Je vous accueille avec joie, authenticité, et humanité; prête à vous accompagner là où vous êtes, avec ce que vous êtes. Parce que prendre soin de soi, c’est déjà commencer à se transformer.
Marion REMY
Approche douce, dynamique et profondément humaine
La sophrologie est une méthode psychocorporelle
utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
Que vous choisissiez la sophrologie ou le massage, je vous propose une approche à la fois douce et dynamique, profondément humaine, pensée pour s’adapter à tous : adultes, enfants, adolescents, et femmes enceintes, personnes âgées.
Dans un monde où tout va trop vite, prendre le temps de revenir à soi est un véritable acte de soin.
Au cabinet, vous trouverez un lieu réconfortant, sans jugement, où vous pourrez vous reconnecter à votre corps, à vos émotions et à votre souffle.
Chaque séance est unique, pensée pour répondre à vos besoins du moment, que ce soit pour apaiser le stress, mieux gérer vos émotions, soulager les tensions ou tout simplement vous offrir une pause ressourçante.
Ma pratique est une approche psychocorporelle fondée sur la bienveillance, la présence à l’autre, et le respect du rythme de chacun.
Je vous invite à vous faire confiance, à écouter ce que votre corps et votre cœur ont à vous dire, et à avancer, pas à pas, vers un mieux-être global. Aucun prérequis n’est nécessaire, seulement l’envie d’aller à votre propre rencontre.
En franchissant la porte de mon cabinet, vous choisissez de vous offrir un moment pour vous. Ensemble, dans une relation d’accompagnement sincère, nous construirons un chemin vers plus de sérénité, de vitalité et d’équilibre.
Je vous accueille avec joie, authenticité, et humanité; prête à vous accompagner là où vous êtes, avec ce que vous êtes. Parce que prendre soin de soi, c’est déjà commencer à se transformer.
Marion REMY
6 Années d'expérience, + de 200 personnes accompagnées et autant d’histoires qui résonnent
Grâce à la sophrologie j'ai pu retourner au collège sans angoisses
Adèle, 13ans
-
Merveilleux moment de détente absolue!
Joséphine, 48ans
Joséphine, 48ans -
J'ai pu aborder mon opération plus sereinement
Sophie, 45ans
-
Grâce à la sophrologie, j'ai réussi l'oral de mon CAP
Alexandre, 16 ans
-
Je me sens moins stressée, je dors mieux
Florence, 38ans
-
Lors de ma 1ère année de médecine j'étais complètement submergée et j'ai appris à mieux gérer mon anxiété et la charge de travail
Léa, 19ans
Léa, 19ans -
Je suis venu voir Marion pour qu'elle m'aide à préparation une compétition sportive, c'est fou comme prendre conscience de mon corps a impacté positivement ma pratique sportive
Louise, 20 ans
-
J'ai 50 ans et c'est la première fois que je prends conscience de ma respiration
Béatrice, 50ans
-
J'ai préparé mon accouchement avec Marion, quelle ressource immense lors de l'arrivée de mon bébé.
Marlene, 32ans
-
Après des années à ne pas me sentir bien dans mon corps, j'ai enfin ressenti ce que c'était de vivre
Pauline, 34ans
6 Années d'expérience,
+ de 200 personnes accompagnées et autant d’histoires qui résonnent
-
Grâce à la sophrologie j'ai pu retourner au collège sans angoisses
Adèle, 13ans
-
Merveilleux moment de détente absolue!
Joséphine, 48ans
Joséphine, 48ans -
J'ai pu aborder mon opération plus sereinement
Sophie, 45ans
-
Grâce à la sophrologie, j'ai réussi l'oral de mon CAP
Alexandre, 16 ans
-
Je me sens moins stressée, je dors mieux
Florence, 38ans
-
Lors de ma 1ère année de médecine j'étais complètement submergée et j'ai appris à mieux gérer mon anxiété et la charge de travail
Léa, 19ans
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Je suis venu voir Marion pour qu'elle m'aide à préparation une compétition sportive, c'est fou comme prendre conscience de mon corps a impacté positivement ma pratique sportive
Louise, 20 ans
-
J'ai 50 ans et c'est la première fois que je prends conscience de ma respiration
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Marion REMY est sophrologue et masseuse.
Elle intervient au sein de son cabinet situé à Mens dans la belle région du Trièves/Isère ainsi qu'auprès des collectivités et entreprises du bassin grenoblois
Pratique sophrologie, massage intuitif, massage prénatal, accompagnement cancer et préparation à l'accouchement
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