Prendre rdv
VOYAGES À PORTÉE DE MAINS | Marion REMY
Sophrologue certifiée &
Masseuse passionnée
41 place de la halle 38710 MENS

Pour

un mieux-être global & durable

Stress, surcharge mentale, anxiété, sommeil difficile, relations éprouvantes…
La sophrologie vous aide à retrouver un mieux-être durable grâce à des techniques simples de respiration, relaxation et visualisation.


Séances individuelles en présentiel et à distance

La sophrologie vous aide pour :


Comment se passe une séance ?

  • 1. Temps d'échange

    La séance commence par un moment de dialogue pour faire le point sur :


    • votre état du moment 
    • vos besoins 
    • vos objectifs ou difficultés rencontrées 
    • les thèmes que vous souhaitez travailler (stress, sommeil, confiance en soi, émotions, relations difficiles, préparation mentale…).

  • 2. Exercices de relaxation

    La pratique se compose d’exercices simples et accessibles à tous :


    • respirations
    • mouvements 
    • conscience du corps

    Les exercices se réalisent généralement assis ou debout.

  • 3. Visualisation

    Vous êtes guidé(e) par ma voix pour favoriser :


    • le relâchement physique 
    • l’apaisement mental 
    • l’écoute des ressentis 
    • la mobilisation de vos ressources personnelles

    Il n’est pas nécessaire de savoir méditer ou de “faire le vide”.

  • 4. Temps de partage

    En fin de séance, un échange permet d’exprimer vos ressentis si vous le souhaitez.

     Ce moment aide à intégrer l’expérience vécue pendant la séance.

  • 5. Clôture et prise de rdv

    Il s'agit d'avancer à votre rythme. 


    La fréquence dépend de vos besoins et de vos objectifs. 

    Certaines personnes viennent ponctuellement, d’autres choisissent un accompagnement sur plusieurs séances pour un travail plus approfondi.

Mes valeurs

RESPECT

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LIBERTE

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FIABILITE

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Pour un mieux-être global et durable

Approche douce, dynamique et profondément humaine


Que vous choisissiez la sophrologie ou le massage, je vous propose une approche à la fois douce et dynamique, profondément humaine, pensée pour s’adapter à tous : adultes, enfants, adolescents, et femmes enceintes, personnes âgées.


Dans un monde où tout va trop vite, prendre le temps de revenir à soi est un véritable acte de soin.

Au cabinet, vous trouverez un lieu réconfortant, sans jugement, où vous pourrez vous reconnecter à votre corps, à vos émotions et à votre souffle.

Chaque séance est unique, pensée pour répondre à vos besoins du moment, que ce soit pour apaiser le stress, mieux gérer les émotions, soulager les tensions ou tout simplement vous offrir une pause ressourçante.


Ma pratique est fondée sur la bienveillance, la présence à l’autre, et le respect du rythme de chacun.

Je vous invite à vous faire confiance, à écouter ce que votre corps et votre cœur ont à vous dire, et à avancer, pas à pas, vers un mieux-être global. Aucun prérequis n’est nécessaire, seulement l’envie d’aller à votre propre rencontre.


En franchissant la porte de mon cabinet, vous choisissez de vous offrir un moment pour vous. Ensemble, dans une relation d’accompagnement sincère, nous construirons un chemin vers plus de sérénité, de vitalité et d’équilibre.


Je vous accueille avec joie, authenticité, et humanité; prête à vous accompagner là où vous êtes, avec ce que vous êtes. Parce que prendre soin de soi, c’est déjà commencer à se transformer.


Marion REMY


Approche douce, dynamique et profondément humaine



La sophrologie est une méthode psychocorporelle

utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.


Que vous choisissiez la sophrologie ou le massage, je vous propose une approche à la fois douce et dynamique, profondément humaine, pensée pour s’adapter à tous : adultes, enfants, adolescents, et femmes enceintes, personnes âgées.


Dans un monde où tout va trop vite, prendre le temps de revenir à soi est un véritable acte de soin.

Au cabinet, vous trouverez un lieu réconfortant, sans jugement, où vous pourrez vous reconnecter à votre corps, à vos émotions et à votre souffle.

Chaque séance est unique, pensée pour répondre à vos besoins du moment, que ce soit pour apaiser le stress, mieux gérer vos émotions, soulager les tensions ou tout simplement vous offrir une pause ressourçante.


Ma pratique est une approche psychocorporelle fondée sur la bienveillance, la présence à l’autre, et le respect du rythme de chacun.

Je vous invite à vous faire confiance, à écouter ce que votre corps et votre cœur ont à vous dire, et à avancer, pas à pas, vers un mieux-être global. Aucun prérequis n’est nécessaire, seulement l’envie d’aller à votre propre rencontre.


En franchissant la porte de mon cabinet, vous choisissez de vous offrir un moment pour vous. Ensemble, dans une relation d’accompagnement sincère, nous construirons un chemin vers plus de sérénité, de vitalité et d’équilibre.


Je vous accueille avec joie, authenticité, et humanité; prête à vous accompagner là où vous êtes, avec ce que vous êtes. Parce que prendre soin de soi, c’est déjà commencer à se transformer.


Marion REMY   


5 Années d'expérience, + de 200 personnes accompagnées et autant d’histoires qui résonnent

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